Le programme Zumba® associe des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de fitness unique en son genre qui remportera à coup sûr votre adhésion. Notre objectif est simple : Nous voulons que vous fassiez de l’exercice et que vous adoriez cela au point d’en devenir accro. Les fans de Zumba® obtiennent des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui leur permet de brûler des calories, stimuler leur corps et réaliser des mouvements impressionnants, et conçue pour être pratiquée de manière captivante à vie !
Le programme comprend des sessions d’entraînement à intervalles combinant rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant des calories. Ajoutez un peu de saveur latine et un zeste de musique internationale au mélange… vous obtenez un cours de Zumba® ! Au cours des dernières années, le programme Zumba® est devenu une vraie révolution. En se répandant comme une traînée de poudre, il se positionne comme le mouvement le plus influent dans le domaine du fitness.
En mai 2010, le programme Zumba® était enseigné dans plus de 60 000 salles et 105 pays. Des millions de DVD du programme ont été vendus. Il a changé la vie des fans de Zumba® dans le monde avec 7,5 millions d’inscrits aux cours de Zumba chaque semaine.
Quelle est la raison de ce succès ? C’est tout simplement le programme le plus fun qui soit.
• MONTREUX: Rue du Marché 19, ancienne scierie "Held", vers le NED, dans le Skate Parc
| Sophie | jeudi | 18 h 15 – 19 h 15 | infos 076 502 04 08 | zumba-riviera.ch |
| Sopie | jeudi | 19 h 15 – 20 h 15 | ||
| Keri-Anne, Zumba toning | vendredi | 18 h 00 – 18 h 50 | infos 079 851 61 51 | zumbamania.ch |
| Keri-Anne, Zumba basic | vendredi | 19 h 00 – 19 h 50 |
Méthode FeldenKrais®
Prise de conscience par le mouvement: Efficacité maximum des mouvements, meilleure respiration, amélioration de la posture, réduction du stress, des tensions et de la fatigue, diminution des douleurs, plus grande confiance en soi...
Infos:
Web: www.feldenkrais.ch ou www.feldenkrais.com - Mail: jenny@feldenkrais.ch - Tel:
079 381 62 00
• BULLE: salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême, usine Saint-Gobain
| Geneviève Quartenoud, diplômée ASF et FGNA |
mercredi | 09 h 30 – 10 h 30 (café à 9 h !) |
tous ages et toutes conditions physiques |
Arts Martiaux
Capoeira
Vu la demande et pour compléter notre choix de cours, nous proposons également des arts martiaux: Capoeira (danse de combat, afro-brésilienne) - pour trouver un chemin de développement interne, rester en forme... et se défendre...
Infos:
Tel: 079 346 17 53, Professeur Sandro de l'Academie Capoeira Gerais de Lausanne
• BULLE: salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême, usine Saint-Gobain
| Professeur Sandro | vendredi | 17 h 00 - 18 h 30 |
Teak Won Do
Tel: 079 747 24 90, prof Tovi Borges, champion suisse
• BULLE: salle K'DANSE: Route de la Colline 5, 1635 La Tour de Trême, usine Saint-Gobain
| Professeur Tovi | lundi | 18 h 15 - 19 h 30 | ||
| Professeur Tovi | mardi | 17 h 30 - 19 h 00 | ||
| Professeur Tovi | samedi | 8 h 30 - 10 h 00 |